何かを決めるとき、つい周りの人に意見を聞いてしまう。
友達に相談したり、ネットで調べたり、同じような経験をした人の話を読んだり。いろいろな考えを知るほど、何がいいのかわからなくなってしまうことがあります。
最初は自分なりに考えていたはずなのに、気づけば誰かの言葉ばかりが頭に残っている。
「私はどうしたかったんだっけ」
そんなふうに、自分の気持ちが見えなくなってしまうことはないでしょうか。
周りの意見に影響されやすい自分を、情けなく感じることもあるかもしれません。
でも、人の意見に迷うことと、自分の考えを持っていないことは、必ずしも同じではありません。
自分の軸がないように感じるとき、そこにはどんな心の動きがあるのでしょうか。
人の意見を聞くほど、自分の気持ちがわからなくなる
誰かに相談すると、それまで思いつかなかった考え方に出会うことがあります。
自分ではいいと思っていたことも、「それはやめたほうがいいよ」と言われると、急に不安になる。
反対に、あまり乗り気ではなかったことでも、「絶対そっちのほうがいいよ」と勧められると、そうしたほうがいい気がしてくる。
相手の言葉に納得する部分もあるからこそ、簡単には聞き流せません。
たとえば、仕事について悩んでいるとき。
自分では少し環境を変えたいと思っていても、友達から「今の職場は条件がいいんだから、もったいないよ」と言われたらどうでしょうか。
たしかに条件は悪くない。辞めたあとに困る可能性もある。
そう考えているうちに、最初に感じていた「環境を変えたい」という気持ちが、どこかへ追いやられてしまうことがあります。
もちろん、友達の意見が間違っているわけではありません。
自分では気づかなかった現実的な問題を教えてくれることもあります。
ただ、相談するたびに別の意見が増えていくと、自分がどう感じていたかよりも、誰の意見が正しいかを考える時間が長くなってしまうのです。
そして、いろいろな意見を比べたあとに残るのは、「結局、自分はどうしたいんだろう」という戸惑いだったりします。
ぽとりいろんな人の話を聞いていると、頭の中がみんなの声でいっぱいになることもあるよね。最初の自分の気持ちが、小さくなってしまうのかもしれないね。
自分の軸がないのではなく、自分の気持ちを後回しにしているのかもしれない
周りの意見に合わせることには、安心できる面もあります。
誰かが勧めてくれた道なら、自分だけで考えるより心強い。
多くの人が選んでいるものなら、大きく外れてしまう心配も少なく感じられるでしょう。
特に、自分の判断に自信が持てないときほど、誰かの言葉が頼りになることがあります。
また、人間関係の中では、自分の希望よりも相手の考えを優先したほうが、その場を穏やかに過ごせることもあります。
そうした経験が重なると、自分の気持ちを確かめる前に、周りがどう考えているかを気にするようになる場合があります。
「私はこれが好き」
そう感じても、誰かが違うと言えば、自分の感覚のほうを疑ってしまう。
「本当はこうしたい」
そう思っても、周りからどう見られるかを考えるうちに、その希望を取り下げてしまう。
そんなことが続けば、自分の気持ちがわからなくなるのも不思議ではありません。
ただし、それは自分の中に何もないという意味ではありません。
自分の気持ちを持つことと、その気持ちを信じたり、表に出したりできることは別だからです。
自分がどうしたいかを考える機会が少なかったり、考えてもすぐに否定してしまったりすると、小さな希望に気づきにくくなることがあります。
「自分には軸がない」と感じている人も、実際には自分の感覚より周りの意見を優先することが多くなっているのかもしれません。
人から借りた意見と、自分の考えはどう違う？
人の意見に納得したとき、それが自分の考えなのか、相手に影響されているだけなのか、わからなくなることがあります。
けれど、誰かの言葉から生まれた考えだからといって、自分のものではないとは限りません。
人と話したことで、今まで気づかなかった希望が見つかることもあります。
反対に、正しいと思える意見でも、自分の気持ちとはどこか合わないことがあります。
その違いを考えるとき、ひとつの手がかりになるのは、「その意見を聞いて、自分はどう感じたのか」ということです。
たとえば、誰かから「もっと積極的になったほうがいい」と言われたとします。
その言葉を聞いて、「たしかに、私も新しいことに挑戦してみたい」と感じるかもしれません。
一方で、「言っていることはわかるけれど、今は静かに過ごしたい」と感じることもあるでしょう。
どちらも、そのときの自分の気持ちです。
また、相手の意見に従ったほうがよさそうだと思いながら、どこか引っかかることもあります。
その引っかかりが、必ずしも本心や正しい答えを示しているわけではありません。
単に慣れていないことへの不安かもしれませんし、自分が大切にしたい何かと合っていないのかもしれません。
だからこそ、すぐに意味を決めつけず、「何が気になったんだろう」と考えてみる余地があります。
人の意見を参考にすることと、自分の考えを持つことは、対立するものではありません。
誰かの言葉に納得したなら、その考えを取り入れてもいい。
納得できる部分と、そうではない部分があるなら、全部を受け入れる必要もありません。
人から教わった考えでも、自分なりに確かめ、納得して取り入れたものなら、それも自分の考えの一部になっていきます。
ぽとり誰かの意見を聞いて「それもいいな」と思うのは、悪いことじゃないよ。全部同じ気持ちにならなくても、自分に合う部分だけ受け取っていいんだよ。
自分の軸は、いつも変わらないものでなくてもいい
「自分の軸を持ちたい」と思うと、何があっても揺れない、はっきりした考えを持たなければいけないように感じるかもしれません。
でも、人の気持ちは、状況や経験によって変わるものです。
以前は人と過ごす時間が好きだったけれど、今はひとりの時間を大切にしたい。
昔は仕事で成果を出すことが一番だったけれど、最近は無理のない生活にも目を向けたい。
そんな変化があっても、おかしくありません。
一度決めたことに違和感を覚えたり、前とは違う希望が生まれたりすることもあるでしょう。
そのたびに「私は考えがぶれている」「自分の軸がない」と責めてしまうと、新しく生まれた気持ちまで認めにくくなってしまいます。
もちろん、大切な約束や責任がある場合には、自分の気持ちが変わったからといって、すべてを簡単に変えられるわけではありません。
それでも、気持ちが変化したこと自体を否定する必要はないはずです。
自分の軸は、何があっても同じ答えを出し続けることだけではありません。
そのときの自分が何を大切にしているのかを知り、変化にも目を向けながら、自分なりに考えていく。
そんな姿勢も、自分の軸と呼べるのではないでしょうか。
昨日の自分と今日の自分で、違うことを望んでいてもいい。
どちらかが間違いだったと決めなくても、そのときにはそれぞれの気持ちがあったのだと思います。
「自分はどうしたい？」がわからないときは
自分の気持ちを大切にしようと思っても、いざ「どうしたい？」と聞かれると、何も浮かばないことがあります。
何が好きなのか、何を望んでいるのか。
考えてみても、はっきりした答えが出てこない。
そんなときに無理やり答えを探そうとすると、今度は「自分の気持ちがわからない自分」を責めてしまうかもしれません。
でも、自分の軸を知るために、最初から明確な目標や強い意志が必要なわけではありません。
たとえば、休日の予定を考えるとき。
友達に誘われたから出かける、話題のお店だから行ってみる。
それもひとつの選び方ですが、少しだけ自分の感覚に目を向けてみると、別の気持ちに気づくことがあります。
- 「楽しそうだけど、今日は家にいたいかも」
- 「有名なお店じゃなくても、静かな場所で過ごしたい」
- 「ひとりでもいいと思っていたけれど、誰かと話したい気分かもしれない」
どれも、大きな決意ではありません。
それに、実際にそのとおり行動する必要もありません。
大切なのは、自分の中に浮かんだ希望を、すぐに正しいか間違いかで判断しないことです。
「そんなことを思っても仕方ない」
「普通はこっちを選ぶよね」
そうやって取り下げる前に、ほんの少しだけ、その気持ちを置いておく。
今すぐ実現できない希望でも、自分がそう感じたことには変わりありません。
また、「これがしたい」がわからなくても、「これは少し疲れる」「こっちのほうが落ち着く」といった感覚なら、気づけることもあります。
はっきりした好き嫌いではなくても構いません。
自分の気持ちを知ることは、正しい答えを見つける作業というより、普段は見過ごしている小さな感覚にも目を向けることなのかもしれません。
ぽとり「どうしたい？」って聞かれても、すぐには答えられない日もあるよね。「これはちょっと違うかも」くらいの気持ちから始まってもいいと思うよ。
自分の考えを持つことは、人の意見を聞かなくなることではない
自分の軸を持とうとすると、周りに流されない強い人にならなければいけないと思うこともあるでしょう。
誰かに反対されても、自分の考えを貫く。
迷わず決めて、簡単には意見を変えない。
そんな姿に憧れるかもしれません。
けれど、人の意見を聞いたり、影響を受けたりすること自体が悪いわけではありません。
自分ひとりではわからないこともありますし、経験のある人の助言が役立つ場面もあります。
むしろ、周りの意見を聞いたことで、それまでの考えが変わることもあるでしょう。
その変化を、すべて「人に流された」と捉える必要はありません。
大切なのは、相手の意見を聞いたあとに、自分の気持ちを置き去りにしていないかということです。
- 「相手はこう考えている。でも、自分はどう感じているだろう」
- 「その意見には納得できる。でも、少し気になるところもある」
そうやって、相手の考えと自分の感覚を並べてみる。
意見が違ったからといって、相手を否定する必要はありません。
自分の意見を必ず主張したり、希望を押し通したりすることとも違います。
周りの事情や現実的な条件を考えて、自分の希望とは異なる行動を選ぶこともあるでしょう。
それでも、自分が何を望んでいたのかを理解していれば、ただ周囲に従ったときとは、少し違う受け止め方ができるかもしれません。
自分の軸を持つことは、誰の言葉にも揺れなくなることではなく、周りの意見を大切にしながら、自分の気持ちも同じように扱うことなのだと思います。
自分の軸がわからない今も、責めなくていい
自分の考えがはっきりしないと、周りの人がみんな自分の意思で生きているように見えることがあります。
友達は好きなことを楽しんでいる。
職場の人は、自分の意見を迷わず伝えている。
それに比べて自分は、何かを決めるたびに人に相談して、意見を聞くたびに気持ちが変わってしまう。
そんな自分を見て、「もっとしっかりしなきゃ」と思うこともあるかもしれません。
でも、外から見える人の姿だけでは、その人がどれくらい迷い、考えているのかまではわかりません。
自分の考えをはっきり話せる人にも、迷う場面はあるでしょう。
今、自分の軸がわからないからといって、何かが欠けていると決めつけなくてもいいのです。
誰かの意見に納得した日もあれば、違和感を覚えた日もある。
昨日はしたかったことが、今日はそうでもない。
そんな小さな揺れの中にも、自分が何を大切にしているのかを知る手がかりがあるかもしれません。
「私はこういう人間です」と、今すぐ説明できなくても構いません。
誰かの言葉を借りて考えたり、迷ったりしながら、少しずつ自分の気持ちが見えてくることもあります。
周りの声が大きくて、自分の気持ちがよくわからなくなったとき。
すぐに答えを出そうとせず、「私は、どう感じていたんだろう」と振り返ってみる。
はっきりした答えが出なくても、そこから自分の気持ちに気づくことがあるかもしれません。
自分の軸は、立派な言葉で説明できるものだけではないはずです。
まだ言葉にならない希望も、迷いながら選んだことも、あとから変わっていく気持ちも。
そのどれもが、今の自分を知るための大切な手がかりになるのだと思います。
