ココハレポータル

ココハレポータル https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html サンプルページ傷ついたとき、自分を責めてしまう人へ。悲しさと「自分が悪い」は別のもの「私が我慢すればいい」と思ってしまう人へ。断れない・頼れない苦しさとの向き合い方欠点を直さないといけない？苦手なことがあっても、好きなことはできる大切な人に尽くしすぎて疲れたときに考えたいこと人の役に立っていないと不安になる。何もしない自分を許せないときに人の感情まで背負ってしまう人へ。自分と相手の課題を分ける考え方職場で人を助けすぎて疲れる人へ｜自分がいないと回らないと思ったときに人と比べて落ち込んでしまうとき、自分に足りないものばかり探さないために仲がよかった人と疎遠になったとき、理由を探し続けてしまうあなたへ褒め言葉を素直に受け取れない人へ。「ありがとう」と言ってもいい理由「こうしなきゃ」に疲れたときに。自分を縛るルールをゆるめる考え方人と一緒にいるのに寂しいのはなぜ？自分の気持ちがわからなくなったときにすべての人と仲良くしなくてもいい。人間関係の距離を見直す考え方やりたいことがわからない人へ。小さな「好き」を見つけるために自分の軸がないと感じる人へ。自分の気持ちがわからなくなる理由自分を優先すると、わがままになる？周りを大切にしながら自分の気持ちも尊重する考え方完璧主義で続けるのがつらいときに。失敗や疲れとの向き合い方プライドが高くて苦しいとき。「優れていない自分」を認められない理由伝えたのに変わってくれない人に腹が立つとき｜「分かってくれたはず」が苦しくなる理由「普通はこうするのに」とイライラしてしまうとき｜自分の中のルールに気づく失敗するたびに自分を責めてしまう人へ｜反省と自己否定を分けて考える人に甘えられない、頼れない。「ごめんなさい」ばかりになる人へ完璧にやろうとすると動けない。高すぎるハードルを少し下げる考え方自分のいいところが見つからない。短所ばかり気になるときに考えたいこと「楽しかったけど…」で全部ダメにしてしまう｜できなかったことばかり残るとき「絶対」「普通」「いつも」が口ぐせになっているとき｜白黒つけたくなる完璧主義との付き合い方朝、仕事に行くのがしんどい日に。気分の重さと付き合うための選択肢「やらなきゃ」が多すぎて苦しいときに。抱えていることを整理する考え方人にどう思われるかが怖くて、自分の意見を言えないときに本当はわからないのに「わかります」と言ってしまう。強がりが苦しくなるとき何が正解かわからないときに。自分の選択に自信が持てないあなたへ